Przejdź do głównej zawartości

RUCH TO ZDROWIE!

Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. 

Ruch to najlepsze „lekarstwo”, jakie każdy z nas może sobie sam przepisać. Jest dobry na wszystko, dlatego należy go zażywać jak najwięcej, nie martwiąc się przy tym, że go przedawkujemy. Ruch jest potrzebny, aby nasz organizm utrzymać w dobrym zdrowiu. Sprawia, że jesteśmy silniejsi oraz bardziej wytrzymali na zmęczenie.

AKTWNOŚĆ FIZYCZNA ma pozytywny wpływ nie tylko na nasze ciało – poprawia ona także samopoczucie i zapewnia dobry nastrój. Pozwala też na zachowanie odpowiedniej wagi ciała. Ruch na świeżym powietrzu może zwiększyć naszą odporność na choroby, co w aktualnych czasach jest bardzo ważne. Z tego względu Drogie Dzieci ruszajcie się, uprawiajcie swój ulubiony sport na świeżym powietrzu.


Poniżej propozycja porannego aerobiku😉

https://www.youtube.com/watch?v=9iOLdoHhLpc


NASI MILUSIŃSCY W SZKOLE:)


CHĘTNE DZIECI PROSIMY O WYKONANIE PRACY PLASTYCZNEJ PT:"MÓJ ULUBIONY SPORT" I NADESŁANIE ZDJĘĆ. BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO😊.



Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Dzień Kropki

W zeszłym tygodniu mieliśmy przyjemność uczestniczyć w zajęciach z okazji Dnia Kropki. Święto to celebrowane jest na całym świecie, promując kreatywność, wyobraźnię oraz odwagę do podjęcia wyzwań artystycznych. Nasze zajęcia skupiły się na inspirujących aktywnościach, które zachęcają do odkrywania własnej kreatywności i rozwijania umiejętności wizualnych.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Bezpieczna droga do szkoły

W minionym tygodniu nasze zajęcia poświęcone były bezpieczeństwu, które jest nieodzownym elementem w procesie edukacji uczniów. Poprzez te lekcje, świetliki nie tylko zdobywają teoretyczną wiedzę, ale przede wszystkim rozwijają praktyczne umiejętności, które mają kluczowe znaczenie w sytuacjach, gdzie szybka reakcja jest niezbędna. Dzięki nim, stają się bardziej świadomi potencjalnych zagrożeń oraz nabierają pewności siebie w podejmowaniu właściwych decyzji. Przedstawiamy nasze prace prace.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

ROZWIĄZANA KRZYŻÓWKA NADESŁANA PRZEZ IGĘ BRACHMAN ORAZ JEJ BRATA TYMONA. SERDECZNIE DZIĘKUJEMY!

P I E C Z Y W O 1. Podstawa takich posiłków jak śniadanie czy kolacja, należy do produktów zbożowych. P I R A M I D A 2. Graficzne przedstawienie zasad zdrowego żywienia, u jej podstawy są produkty, które powinno się spożywać najczęściej. R U C H 3. Nie można o nim zapominać, trzeba mu poświęcić co najmniej godzinę dziennie. W O D A 4. Powinno się jej wypijać około 6 szklanek dziennie. W A R Z Y W A 5. Należą do tego samego piętra piramidy co owoce. M L E K O 6. Dobre źródło wapnia, dlatego warto je pić np. na śniadanie. J A J K O 7. Bogate źródło białka, w sam raz
Prześlij komentarz
Czytaj więcej