Krzyżówka o piramidzie
Wpisz hasła odpowiadające opisom i odczytaj rozwiązanie.
- Podstawa takich posiłków jak śniadanie czy kolacja, należy do produktów zbożowych.
- Graficzne przedstawienie zasad zdrowego żywienia, u jej podstawy są produkty, które powinno się spożywać najczęściej.
- Nie można o nim zapominać, trzeba mu poświęcić co najmniej godzinę dziennie.
- Powinno się jej wypijać około 6 szklanek dziennie.
- Należą do tego samego piętra piramidy co owoce.
- Dobre źródło wapnia, dlatego warto je pić np. na śniadanie.
- Bogate źródło białka, w sam raz na omlet.
- Chude, białe mięso.
- Dobry dodatek do obiadu, pochodzi z Azji.
- Bogate źródło białka i kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Najlepsze są tłuste i morskie.
- Pomarańczowy korzeń jadalny, bogate źródło β-karotenu.
- Należy je ograniczyć, a zamiast tego używać ziół.
- Najpopularniejszy polski owoc.
- Pierwsze i drugie – posiłek, którego nie powinno się pomijać w codziennej diecie.
- Należy do przedostatniego piętra piramidy razem z rybami, nasionami roślin strączkowych czy orzechami.
Produkt używany do smażenia, ale też do surówek czy sałatek.
Komentarze
Prześlij komentarz